Тренировка с фитнес ластици/гумени експандери. В днешно време тренировката с ластици или гумени експандери, набира все по-голяма популярност. Едно от основните предимства на този вид тренировка е, че не изисква наличие на пространство и специални условия. За добро здраве и форма, пиите повече вода. Необходима Ви е постелка за йога или мек килим, върху който да изпълнявате упражненията, добро настроение и желание да промените тялото си! 🙂 Можете да носите експандерите на всякъде с .